Olá...
Td bom com vcs?!...
Por aqui a RA vai indo bem....
Os exercícios...arrastando...mas indo...
O chá verde...eca...por enquanto uma vez só...
A água...ai ai...a água...descobri que eu era uma pessoa totalmente desidratada...
Tô conseguindo ingerir no máximo 1,5 L por dia...mas eu chego lá!
Sábado é dia de pesar... Ui...
Tô confiante... nem que seja algumas graminhas já vou ficar feliz!!!
É isso...
Bom restinho de semana procês...
Bjs...
3 comentários:
Olá Querida, vim retribuir sua visita e desejar muito sucesso pra você.
Um grande abraço.
Conte comigo!!
Olá, amiga. Obrigada pela visitinha ai blog. Eu sigo a RA do bom senso, desde agosto de 2007 eu comecei essa caminhada. Não exclui muitas coisas do meu cardápio, apenas o regulei em meu benefício, a única coisa ou únicas foram o refrigerante, agora só zero, light ou diet; o açúcar , que consumo os das frutas,aderi ao adoçante, apenas agora no fim de nao foi que voltei a consumir açúcar no café da manhã. Faço 5 refeições diárias, ricas em fibra, acho que as fibras têm me ajudado muito; tudo medido e balanceado, evitando as gorduras exageradas. Bem, assim eu vou indo, estava fazendo esteira em casa , parei no fim de ano e ainda não voltei, mas voltarei. Perdi 11 Kilos até novembro de 2007 e em dezembro, como me descuiddei ganhei de volta cerca de 700gramas, mas já estou me organizando pra voltar ao normal e perder muitos quilos esse ano.
Um grande beijo, sinta-se a vontade pra visitar meu blog e comentar,. Apareça, e qulaquer coisa, eu estou disposta a ajudar.
Oi, participo tb do desafio, alías este já é o meu 4º!!! No começo tb eu detestava o gosto do chá verde, agora acostumei, nem sinto tão amargo e depois vc acaba aprendendo a gostar de qualquer coisa, pois se toma o chá tudo que vem depois é doce kkkkkkk!!!! Bjus
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